ardip2016@yandex.ru
с 9.00 до 20.00
Дорогие родители! Поделитесь на нашей странице в ВК, как вы поддерживаете свой эмоциональный ресурс?
Что лично вам помогает держаться на плаву?
А мы сейчас расскажем вам об очень действенной методике ,которая называется “Кувшин ресурсов “
Возьмите лист А4, ручку и цветные карандаши.
Нарисуйте большой кувшин. В нем находятся ваши ресурсы (то, что позволяет чувствовать себя радостным и счастливым, что нравится делать, в том числе и то, что вы когда-то любили делать, но потом забыли, или то, чему хотели научиться, что не решались сделать, а хочется, и т. п.).
Впишите свои ресурсы снизу вверх, до горлышка. Пишите плотно, пока кувшин не будет заполнен ресурсами до самых краев.
Теперь посмотрите на кувшин, полный ресурсов. Что вы чувствуете? Побудьте немного в этом состоянии.
Затем каждое утро доставайте рисунок, выбирайте из кувшина что-то, пусть маленькое, и делайте это!
